Kalian Perlu Tahu Manfaat Buah Naga !!

Siapa yang masih tidak tahu dengan buah yang satu ini? Akhir-akhir ini nuah naga cukup banyak diperbincangkan. Selain karena nama dan bentuk buah yang unik, buah ini juga dipercaya memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

For your information : Buah naga adalah buah yang berasal dari Amerika Tengah, Meksiko dan Amerika Selatan. Namun sekarang buah ini sudah di budidayakan di negara-negara Asia, salah satunya di Negara kita Indonesia. Buah naga ini termasuk ke dalam buah dari jenis kaktus. (referensi : wikipedia)

Ada beberapa mitos yang berkembang tentang buah naga ini. Salah satu yang pernah saya dengar adalah buah naga adalah buah yang mampu “merontokan” ilmu dan susuk. Ini hanya mitos belum tentu kebenarannya. Terlepas dari itu, Buah naga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat dari buah naga :

1. Mencegah Kanker 
Buah naga adalah buah yang kaya dengan antioksidan phytoalbumin. Senyawa itu mampu membantu mencegah pembentukan sel-sel kanker yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh. Kandungan lainnya dalam buah naga seperti vitamin C, serat , kalsium, fosfor dan vitamin B2 mampu mengeluarkan racun logam dalam tubuh. Racun logam dalam tubuh termasuk yang menyebabkan terjadinya kanker.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga membuat buah ini sangat baik bagi kesehatan tubuh. Dengan konsumsi rutin buah naga maka sistem kekebalan tubuh kita dapat meningkat. Dan itu bisa mencegah beberapa virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh kita bisa tetap sehat dan fit.

3. Menurunkan Berat Badan
Buah naga memiliki kandungan air yang cukup banyak dan rendah kalori juga. Selain itu buah ini pun kaya akan serat. Jika kalian ingin menurunkan berat badan secara alami, Anda bisa mencoba dengan konsumsi buah naga ini. Karena kandungan seratnya, perut kita akan terasa kenyang lebih lama dan sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

4. Mencegah Penuaan Dini
Di jaman sekarang banyak yang usia masih muda namun sudah terlihat menua, ini disebabkan akibat terlalu seringnya kita menghirup polusi. entah itu polusi kendaraan atau pun asap pabrik. Konsumsi buah naga secara teratur dapat mengurangi penuaan dini. Kandungan antioksidan yang tinggi inilah yang membuatnya dapat mencegah penuaan dini.

Baca Juga : Cara Memutihkan Wajah dengan Bengkoang

5. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit kardiovaskular
Buah naga mampu menurunkan stres oksidatif. Dimana stres oksidatif ini adalah salah satu penyebab dari tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular (penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah). Dengan menurunnya tingkat stres oksidatif maka resiko kita terkena penyakit kardiovaskular pun akan menurun.

6. Baik untuk Tulang dan Darah
Kandungan zat besi dan kalsium yang cukup tinggi pada buah naga membuat buah ini baik bagi kesehatan tulang dan darah. Kalsium memang sudah dikenal sangat baik bagi kesehatan tulang, selain itu kalsium pun baik bagi otot. Zat besi pada buah naga berperan dalam penyaluran oksigen ke dalam darah. Dengan lancarnya oksigen ke dalam darah maka tbuh kita akan tetap terasa bugar.

7. Meningkatkan Nafsu Makan

Kandungan vitamin B1 dan B2 pada buah naga dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan.

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Buah naga merupakan salah satu buah yang baik bagi ibu hamil. Beberapa kandungan dan senyawa pada buah naga baik untuk kesehatan janin. Tentunya harus di konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum mulai mengonsumsi agar kita tahu berapa takaran yang pas bagi kita atau istri kita yang sedang hamil.

Berikut beberapa manfaat buah naga bagi ibu hamil :

1. Mencegah Cacat Lahir
Asam folat adalah salah satu nutrisi penting yang diperlukan saat masa kehamilan. Buah naga mengandung sejumlah asam folat. Jika ibu hamil kekurangan asam folat maka itu akan berdampak pada bayi yang akan terlahir cacat.

2. Memberi Kontribusi bagi Perkembangan Tulang
Kandungan kalsium dalam buah naga membantu untuk memperkuat tulang dan gigi selama kehamilan juga meningkatkan pembentukan tulang dan gigi pada janin.

3. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi dan vitamin C pada buah naga membantu menetralisir radikal bebas, mencegah resiko kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama kehamilan.

Baca juga : Inilah Manfaat Lain Dari Wortel Bagi Kesehatan !!

4. Meningkatkan Hemoglobin
Kandungan zat besi dan vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan jumlah hemoglobin (sel darah merah) Anda selama kehamilan. Tingkat hemoglobin yang baik dapat mencegah resiko anemia.

5. Mengatasi Sembelit

Serat pada buah naga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

6. Mencegah Infeksi Mikroba
Sifat antibakteri dan antijamur pada buah naga dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan infeksi jamur yang berbahaya pada tubuh saat masa kehamilan. Selain itu asupan buah naga saat masa kehamilan mampu membantu regenerasi sel dan penyembuhan luka secara efektif.

7. Pasokan Energi
Buah naga adalah sumber alami karbohidrat yang menyediakan cukup energi pada masa kehamilan.

8. Sumber Lemak Sehat
Lemak pada buah naga tidak hanya menyediakan pasokan energi, namun juga berkontribusi bagi otak bayi. (ref: momjunction.com)

Kandungan Buah Naga

Dikutip dari healwithfood.org, per 100g buah naga mengandung :
Air : 87g
Protein : 1.1g
Lemak : 0.4g
Karbohidrat : 11g
Serat : 3g
Vitamin B1 (thiamine) : 0.04mg
Vitamin B2 (Riboflavin) : 0.05mg
Vitamin B3 (Niacin) : 0.16mg
Vitamin C : 20.5mg
Kalsium : 8.5mg
Zat Besi : 1.9mg
Fosfor : 22.5mg
Seng

Efek Samping Buah Naga


Buah naga memang baik bagi kesehatan namun perlu diperhatikan juga konsumsinya. Konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan :

1. Memicu Diabetes
Kandungan gula yang cukup tinggi pada buah naga dikhawatirkan dapat memicu diabetes jika dikonsumsi bersamaan dengan gula dalam jangka waktu yang lama. Jadi alangkah lebih baik jika konsumsi secukupnya tidak berlebihan.

2. Memicu Kambuh Penyakit Maag
Buah naga dapat memicu kambuhnya penyakit maag. Ini bisa terjadi jika kita konsumsi buah naga dalam keadaan perut kosong. Kandungan vitamin C pada buah naga lah yang dapat memicu terjadinya hal ini. Untuk menghindarinya, kalian bisa konsumsi buah naga setelah makan nasi.

3. Menyebabkan Perut Sakit
Jika Anda membeli buah naga sebaiknya membeli yang benar-benar segar dan simpanlah di lemari es agar tetap segar. Karena jika konsumsi buah naga yang sudah tidak segar dapat menyebabkan perut sakit.

Baca juga : Tersimpan Sebuah Ancaman Di Balik Segudang Manfaat Kentang !!

Sudah tahu kan sekarang manfaat dan efek samping buah naga? untuk di ingat, Konsumsilah makanan apapun secukupnya dan konsultasikan ke dokter jika ingin konsumsi buah naga bagi ibu hamil dan penderita diabetes agar tahu berapa jumlah buah naga yang bisa kita makan. Mengingat selalu ada bahaya bagi hal-hal yamg dikonsumsi secara berlebihan.

Cukup sekian informasi mengenai manfaat buah naga, manfaat buah naga bagi ibu hamil, kandungan buah naga dan efek samping buah naga. Semoga bermanfaat. Boleh di share jika dirasa informasi ini bisa bermanfaat bagi yang lain juga. Terima kasih.

Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas   READY STOCK. Hubungi Telp./SMS/WA 085258140614. Kami siap mengirim ke Seluruh Indonesia. Apasih manfaat daun kelor, sebelum kita masuk ke manfaat daun kelor alangkah baiknya kita flash back. Pastinya semua sudah tidak asing lagi dengan kata peribahasa “Dunia ini tidak selebar daun Kelor”? itu semua karena daun kelor ini memiliki ukuran yang sangat kecil, sama halnya dengan dunia, secara tidak disangka-sangka pasti kita akan mengalami hal yang tidak terduga. Tetapi jangan salah dan jangan meremehkan daun kelor, dibalik ukuran nya yang kecil, ternyata daun kelor memiliki sejuta manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan manusia. Oleh karena itu banyak peneliti atau masyarakat menyebut pohon ini dengan sebutan pohon ajaib atau miracle tree. Kandungan daun kelor bagi sangat bagus untuk tubuh. Organisasi kesehatan dunia sudah menganjurkan bagi anak-anak dan bayi yang mulai tumbuh untuk mengkonsumsi daun kelor secara rutin karena manfaat daun kelor yang sangat baik untuk pertumbuhan. Karena ternyata didalam daun kelor mengandung potasium 3x lipat daripada pisang, kalsium 4x lipat lebih banyak daripada susu, dan diketahui juga daun kelor mengandung vitamin C 7x lipat daripada kandungan dalam buah jeruk, vitamin A 4x lipat lebih banyak dari wortel, dan juga memiliki 2x lipat protein dari pada susu. Daun kelor adalah bagian yang paling bermanfaat dari tanaman kelor, dalam daun kelor mempunyai kandungan diantaranya adalah : Vitamin B6, Vitamin C, Provitamin A sebagai beta karoten, magnesium dan protein. Kebanyakan masyarakat di indonesia mengolah daun kelor dengan cara dimasak dan digunakan seperti halnya bayam, dan ada juga yang mengeringkan daun kelor setelah kering kemudian di haluskan, satu hal yang harus diketahui cara mengolah daun kelor tidak bisa diatas suhu 60 derajat celcius, karena kalau sampai suhu diatas 60 itu akan merusak nilai gizi yang terdapat pada daun kelor tersebut. Yang paling familiar dari daun kelor adalah manfaat untuk pertumbuhan seorang anak, terutama pada bayi dan ibu menyusui. Daun kelor atau bisa disebut juga dengan moringa sekarang begitu terkenal dan sudah bukan menjadi kabar isu lagi jika daun kelor memang mempunyai khasiat yang luarbiasa. Ada juga yang mengatakan bahwasannya daun kelor itu rajanya Vitamin A, memang benar kandungan vitamin A di dalam daun kelor memang lebih tinggi berkali lipat dari pada kandungan vitamin A yang terdapat pada wortel.  

Hubungi Telp./SMS/WA 085258140614 ( Ibu. Masda)

  Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Aceh Aceh Barat, Aceh Barat Daya, Aceh Besar, Aceh Jaya, Aceh Selatan, Aceh Singkil, Aceh Tamiang, Aceh Tengah, Aceh Tenggara, Aceh Timur, Aceh Utara, Bener Meriah, Bireuen, Gayo Lues, Nagan Raya, Pidie, Pidie Jaya, Simeulue, Banda Aceh, Langsa, Lhokseumawe, Sabang, Subulussalam   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sumatera Utara Asahan, Batubara, Dairi, Deli Serdang, Humbang Hasundutan, Karo, Labuhanbatu, Labuhanbatu Selatan, Labuhanbatu Utara, Langkat, Mandailing Natal, Nias, Nias Barat, Nias Selatan, Nias Utara, Padang Lawas, Padang Lawas Utara, Pakpak Bharat, Samosir, Serdang Bedagai, Simalungun, Tapanuli Selatan, Tapanuli Tengah, Tapanuli Utara, Toba Samosir, Binjai, Gunungsitoli, Medan, Padangsidempuan, Pematangsiantar, Sibolga, Tanjungbalai, Tebing Tinggi   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Bengkulu Bengkulu Selatan, Bengkulu Tengah, Bengkulu Utara, Kaur, Kepahiang, Lebong, Mukomuko, Rejang Lebong, Seluma, Bengkulu   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Jambi Batanghari, Bungo, Kerinci, Merangin, Muaro Jambi, Sarolangun, Tanjung Jabung Barat, Tanjung Jabung Timur, Tebo, Jambi, Sungai Penuh   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Riau Bengkalis, Indragiri Hilir, Indragiri Hulu, Kampar, Kuantan Singingi, Pelalawan, Rokan Hilir, Rokan Hulu, Siak, Kepulauan Meranti, Dumai, Pekanbaru   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sumatera Barat Agam, Dharmasraya, Kepulauan Mentawai, Lima Puluh Kota, Padang Pariaman, Pasaman, Pasaman Barat, Pesisir Selatan, Sijunjung, Solok, Solok Selatan, Tanah Datar, Bukittinggi, Padang, Padangpanjang, Pariaman, Payakumbuh, Sawahlunto, Solok   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sumatera Selatan Banyuasin, Empat Lawang, Lahat, Muara Enim, Musi Banyuasin, Musi Rawas, Ogan Ilir, Ogan Komering Ilir, Ogan Komering Ulu, Ogan Komering Ulu Selatan, Ogan Komering Ulu Timur, Lubuklinggau, Pagar Alam, Palembang, Prabumulih.   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Lampung Lampung Barat, Lampung Selatan, Lampung Tengah, Lampung Timur, Lampung Utara, Mesuji, Pesawaran, Pringsewu, Tanggamus, Tulang Bawang, Tulang Bawang Barat, Way Kanan, Bandar Lampung, Metro   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Kepulauan Bangka Belitung Bangka, Bangka Barat, Bangka Selatan, Bangka Tengah, Belitung, Belitung Timur, Pangkal Pinang   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Kepulauan Riau Bintan, Karimun, Kepulauan Anambas, Lingga, Natuna, Batam, Tanjung Pinang   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Banten Tangerang, Serang, Lebak, Pandeglang, Tangerang, Serang, Cilegon, Tangerang Selatan   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Jawa Barat Bandung, Bandung Barat, Bekasi, Bogor, Ciamis, Cianjur, Cirebon, Garut, Indramayu, Karawang, Jenggotan, Majalengka, Purwakarta, Subang, Sukabumi, Sumedang, Tasikmalaya, Bandung, Banjar, Bekasi, Bogor, Cimahi, Cirebon, Depok, Sukabumi, Tasikmalaya   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di DKI Jakarta Kepulauan Seribu, Jakarta Barat, Jakarta Pusat, Jakarta Selatan, Jakarta Timur, Jakarta Utara   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Jawa Tengah Banjarnegara, Banyumas, Batang, Blora, Boyolali, Brebes, Cilacap, Demak, Grobogan, Jepara, Karanganyar, Kebumen, Kendal, Klaten, Kudus, Magelang, Pati, Pekalongan, Pemalang, Purbalingga, Purworejo, Rembang, Semarang, Sragen, Sukoharjo, Tegal, Temanggung, Wonogiri, Wonosobo, Magelang, Pekalongan, Salatiga, Semarang, Surakarta, Tegal, Bantul, Gunung Kidul, Kulon Progo, Sleman, Yogyakarta   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Jawa Timur Bangkalan, Banyuwangi, Blitar, Bojonegoro, Bondowoso, Gresik, Jember, Jombang, Kediri, Lamongan, Lumajang, Madiun, Magetan, Malang, Mojokerto, Nganjuk, Ngawi, Pacitan, Pamekasan, Pasuruan, Ponorogo, Probolinggo, Sampang, Sidoarjo, Situbondo, Sumenep, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Batu, Blitar, Kediri, Madiun, Malang, Mojokerto, Pasuruan, Probolinggo, Surabaya   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Bali Badung, Bangli, Buleleng, Gianyar, Jembrana, Karangasem, Klungkung, Tabanan, Denpasar   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Nusa Tenggara barat NTB Bima, Dompu, Lombok Barat, Lombok Tengah, Lombok Timur, Lombok Utara, Sumbawa, Sumbawa Barat, Bima, Mataram   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Nusa Tenggara Timur NTT Alor, Belu, Ende, Flores Timur, Kupang, Lembata, Manggarai, Manggarai Barat, Manggarai Timur, Ngada, Nagekeo, Rote Ndao, Sabu Raijua, Sikka, Sumba Barat, Sumba Barat Daya, Sumba Tengah, Sumba Timur, Timor Tengah Selatan, Timor Tengah Utara, Kupang   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Kalimantan Barat Bengkayang, Kapuas Hulu, Kayong Utara, Bonsai, Kubu Raya, Landak, Melawi, Pontianak, Sambas, Sanggau, Sekadau, Sintang, Pontianak, Singkawang   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Kalimantan Selatan Balangan, Banjar, Barito Kuala, Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai Tengah, Hulu Sungai Utara, Kotabaru, Tabalong, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tapin, Banjarbaru, Banjarmasin   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Kalimantan Tengah Barito Selatan, Barito Timur, Barito Utara, Gunung Mas, Kapuas, Katingan, Kotawaringin Barat, Kotawaringin Timur, Lamandau, Murung Raya, Pulang Pisau, Sukamara, Seruyan, Palangka Raya.   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Kalimantan Timur Berau, Bulungan, Kutai Barat, Kutai Kartanegara, Kutai Timur, Malinau, Nunukan, Paser, Penajam Paser Utara, Tana Tidung, Balikpapan, Bontang, Samarinda, Tarakan   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Gorontalo Boalemo, Bone Bolango, Gorontalo, Gorontalo Utara, Pohuwato, Gorontalo   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sulawesi Selatan Bantaeng, Barru, Bone, Bulukumba, Enrekang, Gowa, Jeneponto, Kepulauan Selayar, Luwu, Luwu Timur, Luwu Utara, Maros, Pangkajene dan Kepulauan, Pinrang, Sidenreng Rappang, Sinjai, Soppeng, Takalar, Tana Toraja, Toraja Utara, Wajo, Makassar, Palopo, Parepare   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sulawesi Tenggara Bombana, Buton, Buton Utara, Kolaka, Kolaka Utara, Konawe, Konawe Selatan, Konawe Utara, Muna, Wakatobi, Bau-Bau, Kendari   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sulawesi tengah Banggai, Banggai Kepulauan, Buol, Donggala, Morowali, Parigi Moutong, Poso, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Sigi, Palu   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sulawesi Utara Bolaang Mongondow, Bolaang Mongondow Selatan, Bolaang Mongondow Timur, Bolaang Mongondow Utara, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Minahasa, Minahasa Selatan, Minahasa Tenggara, Minahasa Utara, Bitung, Kotamobagu, Manado, Tomohon   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Sulawesi Barat Majene, Mamasa, Mamuju, Mamuju Utara, Polewali Mandar   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Maluku Buru, Buru Selatan, Kepulauan Aru, Maluku Barat Daya, Maluku Tengah, Maluku Tenggara, Maluku Tenggara Barat, Seram Bagian Barat, Seram Bagian Timur, Ambon, Tual   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Maluku Utara Halmahera Barat, Halmahera Tengah, Halmahera Utara, Halmahera Selatan, Kepulauan Sula, Halmahera Timur, Pulau Morotai, Ternate, Tidore Kepulauan   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Papua Asmat, Biak Numfor, Boven Digoel, Deiyai, Dogiyai, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Keerom, Kepulauan Yapen, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Mappi, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Sarmi, Supiori, Tolikara, Waropen, Yahukimo, Yalimo, Jayapura   Jual Daun Kelor Murah dan Berkualitas di Papua Barat Fakfak, Kaimana, Manokwari, Maybrat, Raja Ampat, Sorong, Sorong Selatan, Tambrauw, Teluk Bintuni, Teluk Wondama, Sorong.  

Comments are closed.